OM HAPPY BONES
Happy Bones existerar för att inspirera och att ge människor nycklar till rörelsefrihet. Helt enkelt att du ska kunna gå och springa utan smärta. Jag vill skicka er tillbaka ut i världen där du själv kan bestämma fart och terräng. Till ett liv där inte smärta eller skada är det som dikterar och begränsar din vardag och liv. HUR du rör dig är lika viktigt som ATT du rör dig men ju mer du rör dig desto viktigare blir det HUR du rör dig.
Mitt arbete som personlig tränare har gett mig många insikter under årens lopp: det krävs en helhet för att vara en välmående individ och balans mellan rörelse, näring och medvetenhet. Det har själv tagit mig många år att hitta den trygghet jag har idag. Från början fanns balansen där men efter år av arbete på gym omgiven av speglar, medias sneda vinkling av hälsa och en väns kommentar om att jag var ”finare nu” såddes ett frö att jag inte dög och inte var bra nog.
Kanske känner du igen tankarna? Jag är idag oerhört tacksam för de mindre sunda budskap jag fick, för det har tvingat mig att hitta min väg tillbaks till självrespekt och självkärlek igen. Jag vet idag att även om jag är vacker på utsidan och äter ”perfekt” behöver det inte betyda att jag har ett välmående inre och utan ett välmående inte betyder utsidan ingenting. Hälsa börjar med tankarna vi tänker om oss själva.
Jag brinner för att skapa välmående individer inifrån och ut och jag tror på att ha ett tydligt syfte och mening i livet. Nyfikenheten går som en röd tråd i allt jag gör vilket tydligt har synts i mitt arbete som massageterapeut, styrketräningsinstruktör, personlig tränare och nutrition lifestyle-coach. Mitt arbete med ungdomar på behandlingshem lärde mig mycket om förändringsarbete och om vikten av att möte människan där människan är och att det vi gör är det bästa vi kan för stunden.
Om Anette Lindström, Happy Bones grundare:
Jag driver Happy Bones där jag arbetar med orsaken till skador samt uppbyggnad av kroppen.
Jag drömmer om: Ett egensnickrat ekohus.
Utmaningar just nu: Sitta mindre och att alltid vara i lite rörelse.
Ledord: Frihet, rörelse och hjärta.
Mission: Att tillsammans med andra lära människor betydelsen av vardagsrörelserna och att det är hur vi rör oss som är det viktigaste.
Vision: Att hjälpa människor att hitta nyckeln till smärta eller återkommande skador.
Mitt bästa måbra-knep: Vara i naturen.
Kom i kontakt med mig här
Varmt välkommen!
Anette Lindström
Happy Bones existerar för att inspirera och att ge människor nycklar till rörelsefrihet. Helt enkelt att du ska kunna gå och springa utan smärta. Jag vill skicka er tillbaka ut i världen där du själv kan bestämma fart och terräng. Till ett liv där inte smärta eller skada är det som dikterar och begränsar din vardag och liv. HUR du rör dig är lika viktigt som ATT du rör dig men ju mer du rör dig desto viktigare blir det HUR du rör dig.
Mitt arbete som personlig tränare har gett mig många insikter under årens lopp: det krävs en helhet för att vara en välmående individ och balans mellan rörelse, näring och medvetenhet. Det har själv tagit mig många år att hitta den trygghet jag har idag. Från början fanns balansen där men efter år av arbete på gym omgiven av speglar, medias sneda vinkling av hälsa och en väns kommentar om att jag var ”finare nu” såddes ett frö att jag inte dög och inte var bra nog.
Kanske känner du igen tankarna? Jag är idag oerhört tacksam för de mindre sunda budskap jag fick, för det har tvingat mig att hitta min väg tillbaks till självrespekt och självkärlek igen. Jag vet idag att även om jag är vacker på utsidan och äter ”perfekt” behöver det inte betyda att jag har ett välmående inre och utan ett välmående inte betyder utsidan ingenting. Hälsa börjar med tankarna vi tänker om oss själva.
Jag brinner för att skapa välmående individer inifrån och ut och jag tror på att ha ett tydligt syfte och mening i livet. Nyfikenheten går som en röd tråd i allt jag gör vilket tydligt har synts i mitt arbete som massageterapeut, styrketräningsinstruktör, personlig tränare och nutrition lifestyle-coach. Mitt arbete med ungdomar på behandlingshem lärde mig mycket om förändringsarbete och om vikten av att möte människan där människan är och att det vi gör är det bästa vi kan för stunden.
Om Anette Lindström, Happy Bones grundare:
Jag driver Happy Bones där jag arbetar med orsaken till skador samt uppbyggnad av kroppen.
Jag drömmer om: Ett egensnickrat ekohus.
Utmaningar just nu: Sitta mindre och att alltid vara i lite rörelse.
Ledord: Frihet, rörelse och hjärta.
Mission: Att tillsammans med andra lära människor betydelsen av vardagsrörelserna och att det är hur vi rör oss som är det viktigaste.
Vision: Att hjälpa människor att hitta nyckeln till smärta eller återkommande skador.
Mitt bästa måbra-knep: Vara i naturen.
Kom i kontakt med mig här
Varmt välkommen!
Anette Lindström