Kost & livsstilscoachning
Jag har en dröm
Jag tycker att vi ska sluta stigmatisera vikt. Ändra fokus från utseende till helhet. Fokusera på orsak till obalanser i kroppen och inte på kilon och utseende. Titta på vad som fungerar på lång sikt och i livets olika faser. Prata om mat utifrån faktiska behov. Lära oss vad som händer i kroppen beroende på vad man ger och gör – eller inte gör - med den.
Jag tror att mat är medicin. När den är av bra kvalitet är den också näringsrik och stärkande för kroppen. Sträva efter att hitta en långsiktig och hållbar livsstil. Sätt realistiska och inspirerande mål som automatiskt ger framgång och utveckling. Ta bort förbuden och öka istället din inre drivkraft att ge din kropp så bra bränsle som du bara kan.
Det är människans inre som fascinerar mig allra mest: Hur vi mår, vad som får oss att må bra - och vad som får oss att må mindre bra. Mat är för mig en av hörnstenarna för ett hälsosamt liv och min dröm är att du och din kropp ska må fantastiskt dygnets alla timmar.
Drömmen för din kropp
Jag vill ge dig holistiska hälsotips och fokusera på dina känslomässiga, sociala, näringsmässiga och andliga aspekter, inte enbart stirra på vad vågens siffror visar eller hur din kropp ser ut i spegeln. Jag vill hjälpa dig att hitta inspiration till att handla grönsaker och frukt efter årstider, mer närproducerat och ekologiskt och kött från djur som gått på grönbete. Jag tror på kvalitet snarare än kvantitet när det kommer till mat.
Jag vill ta bort alla moraliska övertoner kring din mat och ditt ätande och istället titta på livgivande och stärkande fakta som hunger, välbefinnande och hur din kropp känns efter att ha ätit eller uteslutit olika födoämnen. Hitta din unika kropps energi under dygnets alla timmar, när du vaknar, när du somnar, när du tränar eller efter att du har ätit en måltid.
Vi är alla biokemiskt unika beroende på vilka gener vi har, vilken historia vi bär på och hur just vår kropp byggts upp - eller ner - under livets gång. Det är grunden i min kostrådgivning: Vi är alla olika och har olika behov. Näringskraven måste således också vara olika för olika individer och variera efter årstid, ålder och livsstil. Allt passar inte alla och min stora och hedrande uppgift är att hjälpa dig att hitta vad som passar just dig.
Drömmar som blir verklighet
Skulle du vilja lära dig mer om din kropp och hur du kan få den att må bättre, orka mer och vara gladare dygnet runt, året runt? Happy Bones erbjuder kost- och livsstilscoaching och är du intresserad av att få hjälp med att förändra och förbättra dina kostvanor är du varmt välkommen att kontakta mig, Anette Lindström.
Kom i kontakt med mig här
Jag tycker att vi ska sluta stigmatisera vikt. Ändra fokus från utseende till helhet. Fokusera på orsak till obalanser i kroppen och inte på kilon och utseende. Titta på vad som fungerar på lång sikt och i livets olika faser. Prata om mat utifrån faktiska behov. Lära oss vad som händer i kroppen beroende på vad man ger och gör – eller inte gör - med den.
Jag tror att mat är medicin. När den är av bra kvalitet är den också näringsrik och stärkande för kroppen. Sträva efter att hitta en långsiktig och hållbar livsstil. Sätt realistiska och inspirerande mål som automatiskt ger framgång och utveckling. Ta bort förbuden och öka istället din inre drivkraft att ge din kropp så bra bränsle som du bara kan.
Det är människans inre som fascinerar mig allra mest: Hur vi mår, vad som får oss att må bra - och vad som får oss att må mindre bra. Mat är för mig en av hörnstenarna för ett hälsosamt liv och min dröm är att du och din kropp ska må fantastiskt dygnets alla timmar.
Drömmen för din kropp
Jag vill ge dig holistiska hälsotips och fokusera på dina känslomässiga, sociala, näringsmässiga och andliga aspekter, inte enbart stirra på vad vågens siffror visar eller hur din kropp ser ut i spegeln. Jag vill hjälpa dig att hitta inspiration till att handla grönsaker och frukt efter årstider, mer närproducerat och ekologiskt och kött från djur som gått på grönbete. Jag tror på kvalitet snarare än kvantitet när det kommer till mat.
Jag vill ta bort alla moraliska övertoner kring din mat och ditt ätande och istället titta på livgivande och stärkande fakta som hunger, välbefinnande och hur din kropp känns efter att ha ätit eller uteslutit olika födoämnen. Hitta din unika kropps energi under dygnets alla timmar, när du vaknar, när du somnar, när du tränar eller efter att du har ätit en måltid.
Vi är alla biokemiskt unika beroende på vilka gener vi har, vilken historia vi bär på och hur just vår kropp byggts upp - eller ner - under livets gång. Det är grunden i min kostrådgivning: Vi är alla olika och har olika behov. Näringskraven måste således också vara olika för olika individer och variera efter årstid, ålder och livsstil. Allt passar inte alla och min stora och hedrande uppgift är att hjälpa dig att hitta vad som passar just dig.
Drömmar som blir verklighet
Skulle du vilja lära dig mer om din kropp och hur du kan få den att må bättre, orka mer och vara gladare dygnet runt, året runt? Happy Bones erbjuder kost- och livsstilscoaching och är du intresserad av att få hjälp med att förändra och förbättra dina kostvanor är du varmt välkommen att kontakta mig, Anette Lindström.
Kom i kontakt med mig här