RÖRELSEKÄNSLA |
|
"Framtiden kommer att handla om hur vi rör oss och inte bara om att vi måste röra på oss.
Den kommer också att handla mer om våra vardagsrörelser, hur vi går, står, hur vi tar oss från sittande till stående. Betydelsen av att vi göra detta på ett så skonsamt sätt som möjligt kommer att bli viktigare.
VARFÖR?
För att vi gör det flera tusen gånger per dag, varje vecka, varje månad och år ut och år in. Det blir några miljoner repetitioner och gör vi dem på ett sätt som bryter ner oss i stället kommer de sjukvården idag kallar för symtom.
För att vara skadefri krävs en medvetenhet i rörelse, att du känner hur du rör dig, om du rör dig ogynnsamt helt enkelt. En utmaning i början men gör det till en livsstil och nyckeln är din.
Är du ofta skadad eller känner att du inte riktigt rör dig optimalt eller kanske drömmer om att kunna springa igen? Tveka inte utan ta kontakt med mig så gör vi en rörelseanalys och tittar på hur just dina rörelser ser ut.
Kom i kontakt med mig här
"När du släpper prestation kommer prestation"
Nathalie Bergkvist
Den kommer också att handla mer om våra vardagsrörelser, hur vi går, står, hur vi tar oss från sittande till stående. Betydelsen av att vi göra detta på ett så skonsamt sätt som möjligt kommer att bli viktigare.
VARFÖR?
För att vi gör det flera tusen gånger per dag, varje vecka, varje månad och år ut och år in. Det blir några miljoner repetitioner och gör vi dem på ett sätt som bryter ner oss i stället kommer de sjukvården idag kallar för symtom.
För att vara skadefri krävs en medvetenhet i rörelse, att du känner hur du rör dig, om du rör dig ogynnsamt helt enkelt. En utmaning i början men gör det till en livsstil och nyckeln är din.
Är du ofta skadad eller känner att du inte riktigt rör dig optimalt eller kanske drömmer om att kunna springa igen? Tveka inte utan ta kontakt med mig så gör vi en rörelseanalys och tittar på hur just dina rörelser ser ut.
Kom i kontakt med mig här
"När du släpper prestation kommer prestation"
Nathalie Bergkvist